2021.10.21 Thursday

お知らせ

2021-04-26 17:00:00

緊急事態宣言(3回目)に伴う対応についてのお知らせとお願い

会員の皆さま

 

いつも大変お世話になっております。

今回の緊急事態宣言に伴い、こころのフィットネスでは細心の注意を払って感染対策を行ったうえで、サービスを継続することといたします。

つきましては、これまで同様に、以下にご注意の上でご参加いただきますようお願い申し上げます。

 

●ご注意いただきたい点

①検温にご協力ください。

 日々検温していただき、平熱より高い場合は事前にご相談ください。

 また会場に入られる際にも検温をお願いします。

②体調をご確認ください。

 咳、息切れ、鼻水や頭痛、嗅覚や味覚の異常、ご家族や同居の方の体調不良がある場合は、事前にご相談ください。

③消毒にご協力ください。

 会場に入られる際は入口の消毒、手洗いをお願いします。

④マスク着用にご協力ください。

 会場では水分補給などを除き、基本的にマスクの着用をお願いします。

⑤換気にご協力ください。

 会場では定期的に換気を行います。

 寒い場合は、遠慮なくブランケットをお使いください。

 温度調節のしやすい服装でお越し頂けますと幸いです。

⑤万が一、帰宅後に体調不良となられた場合は、速やかにご連絡ください。

 

ご心配、ご不安な点がございましたら、いつも通り個別にメールにてご相談くださいませ。

 

なお4月27日以降につきましては、状況を鑑みて判断してまいりますが、対応に変更が生じる場合は、なるべく前もってお知らせいたします。

ご了承いただきますようお願いいたします。

 

 

2021-03-04 15:29:00

いまより気持ちがグッと楽になり活き活きとした表情になるためのボディケア【ワークショップのお知らせ】

ご好評につき、ワークショップの日程を追加しました!お見逃しなく!

 

210327ワークショップチラシPNG.png

 

気持ちや表情をいまよりずっと良くする
自宅でできるボディケア

 

簡単なボディケアで気持ちも軽く、明るい表情になろう!

 

ポイントは『こころとからだのつながりを知る』こと。

 

オンラインワークショップでは
こころとからだのつながりを理解したボディケアができるよう
そのポイントを丁寧にお伝えしていきます。

 

楽しみながら自分のマネジメントができるようになれば
気分が落ち込んだ時や表情がさえない時にもすぐに対応できる力がつきますよ!

 

一緒に実践しながら覚えていきましょう。

 

皆さまからのご参加をお待ちしています!

 

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✅日 時:2021年3月27日(土)15:30~17:00

 

✅テーマ:こころとからだのつながりを利用したセルフケアを学ぼう

 

✅対 象:
  • ストレスから体調を崩しやすい方
  • いきいきとした表情で仕事がしたい方(オンライン対策にも!)
  • 自分で心身を整えたい方
    ※メンタル不調により治療中の方は、ご参加について念のため主治医にご相談ください。

✅内 容:
  • 表情をつかってこころを整える
  • 手と足のマッサージを通して、自分のこころを整える

✅金 額:5,500円(税込) ※会員の方は4,400円(税込)

 

zoomを利用して行います。
カメラ・スピーカー・マイク付きのスマートホン、タブレット、パソコンなどをご用意のうえ、ご参加ください。
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●一般の方のお申込みはこちらから⇒210327クービックのリンクQRコード.png
 

こころのフィットネス会員のお申込みはこちらから⇒210327クービックのリンクQRコード(会員用).png

 

 お問合せはこちら.png

2021-03-02 14:25:00

年度末の揺れ動く気持ちを整理しよう【ブログ更新のお知らせ】

気持ちの揺れ動きが多い年度末に実践して欲しい「気持ちの整理」

 

自分が感じていることにとらわれ過ぎずに
仕事や日常でやるべきことをやっていくためにおこなう
気持ちの整理方法をご紹介しています

 

参考にしてみてください!

年度末の揺れ動く気持ち.png

上記☝の画像をクリック!またはこちら☞から⇒http://kokofit.jugem.jp/?eid=81

 

2021-02-26 15:05:00

【ブログ更新のお知らせ】思考のバランス感覚を養う方法

メンタル不調に関係してくる思考のバランスについて書いたブログ第2弾

思考のバランスを保つための
おすすめトレーニング方法を3つご紹介しています!

参考にしてみてください

思考のバランス感覚を養う.png

上記☝の画像をクリック!またはこちら☞から⇒http://kokofit.jugem.jp/?eid=80

 

 締め切り間近!急いでお申込みください/

こころもほぐれるマッサージのしかたはオンラインワークショップでも学べます。
実際のやり方を知って、日々の生活の中で取り入れていきましょう♪

【ワークショップ】

 こころとからだの立て直し講座

 『MIND HEALTH TROUGH BODY CARE』

2021-02-10 15:53:00

【ブログ更新のお知らせ】ボディケアはこころのケア

こころとカラダはつながっています。

こころの健康を保つために
ボディケアをするといいよ!

そんなことをお伝えしています。参考にしてみてください!

bodycare&mindcare.png

上記☝の画像をクリック!またはこちら☞から⇒http://kokofit.jugem.jp/?eid=79

 

 ★こころもほぐれるマッサージのしかたはオンラインワークショップでも学べます。
実際のやり方を知って、日々の生活の中で取り入れていきましょう♪

【ワークショップ】

 こころとからだの立て直し講座

 『MIND HEALTH TROUGH BODY CARE』

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