こころのフィットネス

みなさん、こんちは！

こころのフィットネスでは、スタッフブログを開設しています。

皆さんにとって役立つ情報も続々と掲載し更新中です！

是非いちど、ブログを読んでみてくださいネ★

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上記に記載のとおり、メンタル不調の方のご家族・パートナーにご参加いただける

ワークショップを開催することになりました！

✅そもそもメンタル不調って何なのだろう？・・・

✅身近な人（家族・パートナー）がメンタル不調に・・・

　 自分はどう関われば良いの？

✅不安や自身のストレスもたまりがち・・・

そんな疑問・悩み・不安をかかえているご家族、パートナーの方に
最適なワークショップとなっています。

皆さまのご参加をお待ちしております❢ 

 　プログラム詳細は以下をご参照ください

🌸2019年4月からの「こころのフィットネス」の開催予定は『カレンダー』でも見れるようになりました。🌸

▶2019年4～12月の開催日程は次の通りです！

メンタル不調をかかえながら、日々お仕事をされているビジネスパーソンの方に、こころもからだも健康でいるためのお手伝いをしている「こころのフィットネス」。

この春に復職をされる方も、復職後まもない方も、引き続き安定したこころの状態を保ちながら自分らしく生きていって欲しいと願っています。

「こころのフィットネス」では、そんな「こころの安定」を維持するための手法を学べます。

仕事帰りに週１回のトレーニングで、こころとからだを健やかに保ちませんか？

興味がある方、詳しく内容を知りたい方、なかなか第一歩を踏み出せない方...
どなた様も、どうぞお気軽にお問合せください！

　＊お申込み・お問合せ：kokofit@sollachick.com

ビジネスパーソン限定『こころの整理』カウンセリング申込受付を開始しました！

年末年始は、メンタルヘルス不全の方にとって、辛い時期だと言われます。
周りの人はみんな楽しそうに見えるのに自分だけがそうではないように思えたり、家族や親せきにどんな対応をしようかと悩んだり。
休みでゆっくりできるのは嬉しいけど、その後に会社に戻るのが地獄です、という方もたくさんいらっしゃいます。

そして、そういうことを誰にも言えなかったり、気持ちを整理してなるべく自分にとって快適に過ごす方法を知らないために、辛い時間を長く過ごされている方も多いと感じます。

そんな方に、少しでも楽になってもらいたい、人に話すことはチカラになるんだと知ってもらいたい、そんな思いで当カウンセリングを開催することにしました。

深刻な方も、特に悩みはないけど気持ちの整理の仕方を知りたいという方も、大歓迎です。是非一度お問合せください。