毎週火曜日 19時半〜21時半に開催しています！

 

2018年4〜6月の開催日程は次の通りです！

 

4月：4/3,10,17,24

5月：5/8,15,22,29

6月：6/5,12,19,26

※2018年7月以降の日程は決まり次第お知らせします。

　

　

◎個別カウンセリング受付中です！

こころのフィットネス利用に興味のある方は「個別カウンセリング（無料・予約制）」をお申込み下さい。お話を伺いながら、回復・改善のために考えられることを話し合ったり、当サービスをどのように役立てるか等を確認する機会です。

　

メール（info@go-together.jp）でお申込みを頂いた後、カウンセリング日程の調整をさせて頂きます。

※30分程度〜のお時間を頂きます。

※無理な勧誘などは致しませんので、安心してご連絡を下さい（病状等により当サービスの提供が難しい場合もあります。予めご了承下さい）

2018年4月〜「こころのフィットネス」の会場のご案内です。

上野不忍池の目の前に位置、自然を活かした幅広いプログラムが提供可能になります。

 

〒110-0005

東京都台東区上野２－１２－１８ 池之端ヒロハイツ2階 インスクエア

※１階が美容院のビルです。階段を上がってすぐ右手に２階への階段があります。

 

【概要】

●こんなことはありませんか？

『患者さんは好き、ナースのしごとも好きだけど…』

・職場の人間関係が嫌で、職場に行きたくない（横柄な先生、キツい上司、ワガママな同僚、しごとできない後輩）

・人手不足で体もこころも疲れた

・ストレスのせいで衝動買いや暴飲暴食などをしてしまう

・疲れがとれず、休日もぐったり

・自分の理想の看護師像に近づけず、嫌になってしまう

 　

そんな方のためのワークショップを開催します。

ストレスマネジメントのスキルを知って、毎日 安心して自分らしく過ごせるようになりませんか？

　

【参加費】

各回3,500円（税込）／お1人様

※当日、お釣りのないようにお持ちください。

 

【日時】

３月19日13:00～15:00

※軽食やお飲み物はご用意しております

　

【会場】

・渋谷区渋谷2-12-1 渋谷ヒカリエ17階（レバレジーズ株式会社内）

　

【お申込・問合せ】

infoメールにて次の1〜3を記入の上、お申込み下さい。info@go-together.jp

1.お名前 2.お電話番号 3.所属企業・団体名（任意）

※前日の18時締切

 

主催：こころのフィットネス（GO TOGETHER株式会社）

プロデュース：岩井裕太郎

3月19日看護師向けWS.pdf (0.61MB)

【概要】

●こんなことはありませんか？

朝が辛くて起きられない、眠れない、疲れがとれない、会社へ行こうとすると具合が悪くなってしまう、やる気が出ない、集中力が落ちてきた、人間関係がつらい

 

これって病気？病院へ行く方がいいのかな？誰に相談すればいいのか…？いきなり病院へ行くのはためらわれる。

 

そんな方のためのワークショップを開催します。

 

もし病気であれば、どんな治療をするのか？不調を改善するにはどうすればいいのか？病院に行く基準ってどんな基準なのか？仕事はもと通りにできるようになるのかみなさんの疑問にお答えします。

　

【定員】

各回10名程度

　

【参加費】

各回3,500円（税込）／お1人様

※当日お持ちください。

 

【日時】

2/13（火）19:30〜21:00

2/20（火）19:30〜21:00

　

【会場】

・御茶ノ水ソラシティ（デジタルハリウッド大学校内）

　東京都千代田区神田駿河台4-6 御茶ノ水 ソラシティ アカデミア 3F

※JR 御茶ノ水駅/東京メトロ 新御茶ノ水駅から2〜3分

※「こころのフィットネス」と教室をシェアして行います。

　

【お申込・問合せ】

infoメールにて次の1〜5を記入の上、お申込み下さい。info@go-together.jp

1.お名前 2.希望日程 3.お電話番号 4.メールアドレス 5.所属企業・団体名（任意）

※各回前日の18時締切

風邪を予防するには『○○○と○○○○』が常識。（答えは　いがう・いらあて　※反対から読んでね）

　

では、メンタル不調を予防するには『？？？』知っていると知らないでは大違い。

「あれ？なんだろう？」と思った方は、ぜひ来てください。

こころの健康を保つポイントをお伝えします！

　

　

【概要】

1月30日

・なぜメンタル不調になるのか知ろう

・不調サインの気づき方（あなたの不調はどこから？）

・不調にならないためにできることを知ろう、やってみよう①

（ストレスコーピング、リフレーミング等）

 

2月6日

・不調にならないためにできることを知ろう、やってみよう②

（アサーション・アクティブリスニング等）

・もし病気かなと思ったら、こうしよう

 

※新コースの企画にあたり、参加者へ感想などをお聞きします。

　

【定員】

各回10名程度

　

【参加費】

各回3,500円（税込）／お1人様

※当日お持ちください。

 

 

【日時】

1/30（火）19:30〜21:00

2/6（火）19:30〜21:00

　

【会場】

・御茶ノ水ソラシティ（デジタルハリウッド大学校内）

　東京都千代田区神田駿河台4-6 御茶ノ水 ソラシティ アカデミア 3F

※JR 御茶ノ水駅/東京メトロ 新御茶ノ水駅から2〜3分

※「こころのフィットネス」と教室をシェアして行います。

　

【お申込・問合せ】

infoメールにて次の1〜5を記入の上、お申込み下さい。info@go-together.jp

1.お名前 2.希望日程 3.お電話番号 4.メールアドレス 5.所属企業・団体名（任意）

※各回前日の18時締切