風邪を予防するには『○○○と○○○○』が常識。（答えは　いがう・いらあて　※反対から読んでね）

　

では、メンタル不調を予防するには『？？？』知っていると知らないでは大違い。

「あれ？なんだろう？」と思った方は、ぜひ来てください。

こころの健康を保つポイントをお伝えします！

　

　

【概要】

1月30日

・なぜメンタル不調になるのか知ろう

・不調サインの気づき方（あなたの不調はどこから？）

・不調にならないためにできることを知ろう、やってみよう①

（ストレスコーピング、リフレーミング等）

 

2月6日

・不調にならないためにできることを知ろう、やってみよう②

（アサーション・アクティブリスニング等）

・もし病気かなと思ったら、こうしよう

 

※新コースの企画にあたり、参加者へ感想などをお聞きします。

　

【定員】

各回10名程度

　

【参加費】

各回3,500円（税込）／お1人様

※当日お持ちください。

 

 

【日時】

1/30（火）19:30〜21:00

2/6（火）19:30〜21:00

　

【会場】

・御茶ノ水ソラシティ（デジタルハリウッド大学校内）

　東京都千代田区神田駿河台4-6 御茶ノ水 ソラシティ アカデミア 3F

※JR 御茶ノ水駅/東京メトロ 新御茶ノ水駅から2〜3分

※「こころのフィットネス」と教室をシェアして行います。

　

【お申込・問合せ】

infoメールにて次の1〜5を記入の上、お申込み下さい。info@go-together.jp

1.お名前 2.希望日程 3.お電話番号 4.メールアドレス 5.所属企業・団体名（任意）

※各回前日の18時締切