初めての方へ

1-2.こころのフィットネスのクラス案内

●こころのフィットネスのクラスについて

 

こころのフィットネスは、グループワークです。
グループで他者と "こころのセルフケア" のトレーニングを重ねることで、

  • すぐに試せて
  • すぐに使える
  • より実践的なスキルを学ぶことができます。

心理学をベースにしたスキルを学べる「こころのフィットネス」のクラスは次のようになっています。

 

(1)こころのフィットネス・平日クラス

   毎週火曜日19時〜 会場にて実施

 

(2)こころのフィットネス・土曜日クラス

   毎週土曜日13時~ オンラインで実施

 

(3)平日クラスの会場: 

複数路線(JRや東京メトロ、京成線など)でアクセスでき、駅近(会場最寄りの各駅から徒歩5分以内)で通いやすい環境です。

上野不忍池の近くです(詳しくは「会場・アクセス」をご確認ください)。

   


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 Email✉ kokofit@sollachick.com

  

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