初めての方へ
1-2．こころのフィットネスのクラス案内
●こころのフィットネスのクラスについて
こころのフィットネスは、グループワークです。
グループで他者と "こころのセルフケア" のトレーニングを重ねることで、
- すぐに試せて
- すぐに使える
- より実践的なスキルを学ぶことができます。
心理学をベースにしたスキルを学べる「こころのフィットネス」のクラスは次のようになっています。
（１）こころのフィットネス・平日クラス
毎週火曜日19時〜 会場にて実施
（２）こころのフィットネス・土曜日クラス
毎週土曜日13時～ オンラインで実施
（３）平日クラスの会場：
複数路線（JRや東京メトロ、京成線など）でアクセスでき、駅近（会場最寄りの各駅から徒歩5分以内）で通いやすい環境です。
上野不忍池の近くです（詳しくは「会場・アクセス」をご確認ください）。
※アイコンからアクセスできない場合は、以下のメールアドレスへお申込み・お問合せをお送りください。
Email✉ kokofit@sollachick.com
⇒ 1-3．こころのフィットネスご利用の流れへ
