- ストレス社会でメンタル不調とたたかうビジネスパーソンを応援する -
第3回『モノゴトの見方を変えて、楽になろう』
*家族に対する見方、自分に対する見方を変えて、楽になろう ⇒ つい自分や相手を責めたり追い込みがちなパターンから抜け出そう
*体からストレスケア ⇒ ストレス軽減のツボを知って、セルフケアをしよう
*自分の中のもやもや、不安、焦りなどを吐き出そう