WORKSHOP 2019-09-14 (土) 13:30~16:00
メンタル不調の家族・パートナーとうまくつきあおう
第1回『正しい知識をもって、自分も相手も大切にしよう』
*メンタル不調ってなに?
⇒ 正しい情報を知って、より相手を理解することができるようになる
*体を通してこころもケアしよう
⇒ 家でできる簡単ヨガ。体の観察を通して自分の状態に気づけるようになる
*自分の中のもやもや、不安、焦りなどを吐き出そう
WORKSHOP 2019-09-14 (土) 13:30~16:00
第1回『正しい知識をもって、自分も相手も大切にしよう』
*メンタル不調ってなに?
⇒ 正しい情報を知って、より相手を理解することができるようになる
*体を通してこころもケアしよう
⇒ 家でできる簡単ヨガ。体の観察を通して自分の状態に気づけるようになる
*自分の中のもやもや、不安、焦りなどを吐き出そう